Meditazioni Mindfulness

Con le lezioni di meditazioni guidate Mindfulness in presenza ti libererai da stress e ansia e svilupperai la tua crescita personale. Oltre ad esercizi di Mindfulness, uniamo anche tecniche di Bioenergetica, Campane Tibetane, Reiki e Costellazioni Familiari per rendere l’esperienza ancor più coinvolgente ed efficace.

I corsi di meditazioni guidate Mindfulness trasmettono i principi base della meditazione,
includono visualizzazioni ed esercizi pratici, questi strumenti possono essere integrati nella vita quotidiana per migliorare la respirazione. Inoltre, aiutano a sviluppare un atteggiamento di calma e pace interiore.

Gli incontri sono di gruppo, riservati ad un massimo di quindici partecipanti.

Le lezioni durano un’ora e un quarto circa considerando anche la condivisione e sono basate su bisogni reali dei partecipanti, che emergono di volta in volta. Sono corsi a donazione libera, potrai prenotarti cliccando il tasto sopra e scrivendomi su WhatSapp.

Per i seminari fornisco un tappetino o una sedia se si ha difficoltà a stare seduti a terra.
È necessario fornirsi di cuscino o una copertina personale nei periodi invernali.